In die Herausforderung der Pandemie sind wir alle schicksalhaft hineingestellt worden. Da ist die Angst vor der Ansteckung bei uns und unseren Freunden, es entsteht die Unsicherheit, wie es mit Beruf und dem Betrieb weitergehen kann. Manche geraten in Panik, ganz privat, oder aus Furcht vor den globalen Folgen. Mit oder an Covid 19 starben bisher zweieinhalb Millionen Menschen. Wir werden diese Pandemie so schnell nicht los, also müssen wir lernen, besser mit ihr umzugehen. Wir leben zwischen den Extremen des euphorischen Optimismus (die Mediziner werden uns bald impfen, dann ist alles wieder gut) und den Pessimisten (alles treibt in die Angst und in die Passivität einer Schockstarre).

Mit Mut den eigenen Weg zu gehen

Ein dritter Weg ist, der Pandemie ins Auge zu schauen, die Schwierigkeiten als Aufgabe zu sehen, und mit Mut den eigenen Weg zu gehen. Die Angst hat auch eine positive Wirkung. Sie steigert die Aufmerksamkeit, weckt die Leistungsfähigkeit und Kreativität, um das, was Angst macht, zu überwinden.

Uns ist als Mensch trotz allem ein Raum an Freiheit gegeben, den wir selber gestalten können. Victor Frankl sprach von der letzten Freiheit, die ihm selbst im KZ geblieben war. Zwischen dem Reiz und der Reaktion bleibt dem Menschen ein Raum der Freiheit, den er gestalten kann. In der Pandemie betrifft das jetzt unsere Reaktion auf die Beschränkungen und Gefahren, wie unseren Haltungen und Gefühlen. Die Pandemie kann uns erschrecken, lähmen oder in ein Agitieren treiben. Uns bleibt aber die innere Freiheit, in der wir durch unseren Mut dem Leben in der Pandemie aktiv ein Gesicht geben können.

Mut einüben

Es sind oft die kleinen Dinge, in denen wir den Mut einüben, der uns mit der Zeit stärker und selbstbewusster macht, dass wir nicht nur reagieren, sondern auch proaktiv handeln.

• Mutig sein – Informationen auswählen. Es ist besser, zu entscheiden, wie oft ich welche Art der Information aufnehme, damit mich dies nicht innerlich zu sehr bestimmt.
• Mutig sein – die Angst bewusst wahrzunehmen, sie Stück für Stück akzeptieren und entschlüsseln, vielleicht auch mit fremder Hilfe. An den Ängsten kann man wachsen.
• Mutig sein – bewusst die Beziehung zu einzelnen Menschen pflegen, die Verbundenheit ausdrücken über alle Entfernungen und Beschränkungen hinweg. Die Scheu überwinden und einen Kranken oder Einsamen anrufen.
• Mutig sein – bei Begegnungen ganz bewusst in die Augen schauen; oft weichen wir dem direkten Blick aus, halten dem Blick nicht stand.
• Mutig sein – mir eine eigene Meinung bilden und zu dieser auch in Diskussionen stehen, auch wenn ich dann nicht zur Mehrheit gehöre. Authentisch sein hat mit Mut zu tun.
• Mutig sein – mir bewusstwerden, dass das Leben begrenzt ist und der Tod zum Leben gehört. Es hat jemandem neulich viel geholfen, einen Verstorbenen im Sarg eindringlich anzuschauen und dem Sterben nicht auszuweichen.
• Mutig sein – und mir in den Arm kneifen, wenn ich mal wieder jammern will. Ich werde dem positiven Ansatz treu bleiben und erst was Ermutigendes sagen oder tun.
• Mutig sein – den Freiraum nutzen, der jetzt entstanden ist, weniger zu tun, aber qualifizierter und bewusster zu leben.
• Mutig sein – mein Leben als eine Berufung für diese Zeit verstehen; Gott hat mich da hineingestellt, ich will diese Zeit mit Kreativität gestalten.

Die Einübung von Mut und Tapferkeit hilft uns, Ängste abzubauen, authentischer und selbstbewusster in Krisenzeiten zu leben.